Reflexions du jour: Les Affirmations

Je suis actuellement en train d’apprendre le français. Ainsi, j’ai décidé d’écrire quelques mots chaque jour comme réflexions quotidiennes. J’espère que ChatGPT aura de moins en moins de corrections à faire chaque jour.

Le sujet d’aujourd’hui concerne les affirmations. C’est un thème qui suscite beaucoup de doutes chez certaines personnes. Elles lèvent les yeux au ciel et le rangent dans la catégorie de la pseudoscience. Cependant, je soutiens qu’elles peuvent être puissantes dans certains contextes. Elles jouent un rôle très important dans un aspect spécifique du parcours de santé mentale : lorsqu’une personne les prononce à partir d’un état de désespoir. Quand elles semblent mensongères, l’individu doit accomplir certaines actions pour y croire, et en les affirmant, cela l’aide à croire. Une fois la croyance établie, les affirmations servent de rappel. La personne a besoin de ce rappel, sinon elle risque de devoir recommencer le processus. Et finalement, cela devient une affirmation.

Prises isolément, les affirmations peuvent certainement sembler relever de la pseudoscience. Mais accompagnées d’actions, elles acquièrent une importance qui diminue progressivement à mesure que les mots proviennent d’une personne avançant dans son processus.

Alors, pour une personne qui a déjà confiance en elle ? Elles n’apportent pas grand-chose. Pour une personne qui a besoin de ces mots pour l’aider ? Elles possèdent un véritable pouvoir.

Reflexions du Jour: D’ou vient l’idée

Je suis en train d’apprendre le français actuellement. Donc, j’essaie d’écrire quelques pensées chaque jour comme réflexion. J’espère que ChatGPT me corrigera de moins en moins chaque jour.

Je sais qu’il existe de nombreuses façons d’écrire des histoires. Il y a assez d’écrits et de blogs qui tentent de poser des questions : D’où vient l’idée ? Comment la trouve-t-on ? Comment peut-on améliorer notre créativité ?

Peut-être que je pourrais également essayer de suivre le même sujet, mais je le laisse pour un autre jour lorsque j’ai un blocage de pensées.

Au lieu de cela, je veux exprimer le fait que je vais faire une tentative pour créer une histoire, avant de vous expliquer comment je la trouve. On peut commencer par les méthodes que je suis souvent. Plusieurs fois, j’utilise la méthode de trouver une morale à transmettre, une leçon que je veux que le lecteur apprenne, puis je trouve l’intrigue et les personnages avec lesquels je peux la dissimuler dessous.

Cela donne un impact à la fin de l’histoire. Mes personnages sont faits pour servir l’expérience, ils ne sont pas au centre de l’histoire. Il y a un but spécifique. Mais malgré tout, je sais que ce sont leurs fables, alors je trouve un moyen de souligner leur humanité avec une anecdote forte qui met en valeur leur caractéristique spécifique qui semble ne pas être dans l’objectif que j’ai déjà énoncé. Ainsi, le public peut visualiser, mais malheureusement, c’est la seule chose qui donne cet effet. Donc, les personnages ne sont pas vides, mais ils ne sont pas non plus complets. Ils sont là pour la progression de l’histoire afin de donner au narrateur, ou même à lui-même, l’opportunité de dire quelque chose qui aurait peut-être été placé dans un monologue.

La prochaine fois, je veux faire quelque chose de différent. Je veux essayer d’être moins sérieux. Je veux parfois courir sans direction. Je veux créer un univers. Des personnages. Des paysages. À partir desquels une histoire peut émerger.

Peut-être que cela commencera demain.

Réflexions du jour : Faites des plans, dites non plus souvent qu’oui, mais permettez-vous de saisir l’inspiration

Il y a des moments dans ta vie où tu dois suivre la dynamique que tu as développée dans la dernière partie de ta vie. Tu dois recevoir les prières et profiter de tes bons efforts pour te permettre d’être au mieux fondé pour créer la prochaine partie de ta vie.

Parfois, tu es chanceux et tu peux utiliser ce temps-là pour gagner l’inspiration pour les prochaines étapes. Peut-être es-tu encore plus chanceux et tu peux former le plan dont tu as besoin pour être en direction de tes espoirs. Peut-être plus chanceux encore, et tu peux développer les compétences, voire mieux, pour créer les fondations sans abandonner les responsabilités de cette étape.

Mais parfois, tu as besoin d’inspiration qui n’est possible que dans l’espace négatif dont nous avons déjà parlé. Alors, tu dois utiliser le temps pour vider tout ce qui peut te retenir.

Après, lorsque tu trouves cette inspiration, développe un plan, tu dois suivre le plan. Tu dois dire non souvent. Mais quand il y a une inspiration qui vient du vide, n’hésite pas à dire oui.

Profite du plan, mais les plans sont faits pour être changés. Ils sont faits pour toi, pas contre toi. S’ils grandissent, tu peux grandir avec eux.

Allons-y.

Réflexions du jour : Motivation et contentement simultanés

C’est un concept bien connu que l’une des choses les plus difficiles à vivre est d’être à la fois le sculpteur et la sculpture. Quand tu lances un marteau sur toi-même, tu vas ressentir la douleur de chaque coup. Ainsi, chaque erreur fera mal à ressentir : quand elle est commise pour la première fois intentionnellement, et les tentatives suivantes qui veulent la corriger. Il est donc naturel que l’amélioration de soi soit une tâche difficile, et un sujet de nombreux livres dans le genre de l’auto-assistance.

La majorité de ces livres parlent de la douleur la plus profonde. Il arrive un moment où ta place dans ta vie te fait du mal, ton chemin compromet ton avenir, ton potentiel diminue si tu ne changes pas, et tandis que la douleur de changer est grande, la douleur d’être le même est encore plus grande.

C’est cet écart qui crée la motivation pour le changement. Et l’espoir, ensuite, est que tu puisses le trouver quand ta discipline t’empêche d’avancer.

Mais par définition, cela fait mal à toi et à ta confiance. Pour les grands changements, peut-être que c’est nécessaire, mais y a-t-il une façon de prendre ce chemin sans abattre ton esprit ?

Je suis en train de l’expérimenter, mais je pense avoir trouvé une clé : suivre sa curiosité avec un mélange de discipline, passion, et patience à la fois.

Il est trop tôt pour parler davantage de mes expériences personnelles. Mais je pense que tu ne peux pas toucher cette curiosité si ta santé n’est pas au rendez-vous. Santé de ton corps, de ton esprit, de ton mental, et ta confiance.

Après tout, tu as besoin de la confiance en toi-même pour suivre tes instincts qui disent que tu dois suivre ta curiosité. Et après ça, plus de détails forment la sculpture, avec moins de douleur après chaque coup de marteau.

Réflexion de la journée: La croissance exponentielle

Il y a quatre ans, peut-être que la pandémie nous a appris des leçons qu’on a oubliées ou qu’on a carrément ignorées. Il semble qu’il vaut mieux ne pas les laisser de côté. Je pense qu’en faisant un parallèle, ça pourrait nous aider de façon positive de manière pas tout de suite évidente dans notre quotidien.

La pandémie a commencé aux États-Unis, en Californie, le cœur de la Silicon Valley, le centre du secteur technologique, et là où probablement on trouve le plus grand nombre de gens capables de comprendre des stats. Une personne avec ces compétences a analysé les données de la Chine et a remarqué que la Californie semblait suivre le même modèle au début. Mais beaucoup ont raté le fait que la COVID-19 se propageait de manière exponentielle. C’est-à-dire, si deux personnes attrapent le virus une semaine, il pourrait y avoir 4 cas la semaine suivante (2×2), puis 16 (4×4), et ça augmente rapidement jusqu’à 256 (16×16), et même 65 536 après!

C’est un concept difficile à saisir pour beaucoup, même s’ils le comprennent théoriquement. Ça a été démontré par le comportement des gens dans une ville qui est censée comprendre les chiffres.

La vitesse à laquelle quelque chose peut grandir de façon exponentielle est difficile à imaginer, que ce soit dans un cycle négatif, comme avec le COVID, ou positif, comme le progrès technologique.

Par exemple, en ce moment, l’IA, comme ChatGPT, connaît une croissance exponentielle. Cela signifie que dans ton travail, tu dois prendre en compte cette croissance. C’est pas facile, mais c’est mieux d’essayer sinon tu risques de te retrouver à la traîne.

Et dans la vie de tous les jours, si quelqu’un veut améliorer une compétence, il se fait du tort en ignorant les méthodes qui peuvent lui offrir une croissance exponentielle. Par exemple, c’est plus efficace de parler une langue avec quelqu’un que de seulement lire des livres pour l’apprendre. Tu auras probablement une croissance exponentielle en combinant les deux, tout en écoutant aussi des émissions en français, en faisant des exercices et en écrivant par toi-même.

Ainsi, tu peux te retrouver au cœur d’un cycle de rétroaction positif, bénéficier d’une croissance personnelle exponentielle et vraiment profiter de ces avancées.

Réflexion de la journée: espaces négatifs

J’ai pris du temps pour améliorer mon français maintenant. Alors, je pense que je vais faire de petites réflexions chaque jour. J’espère que les corrections que ChatGPT fait vont être de moins en moins nombreuses chaque jour 😉

Aujourd’hui, je réfléchis aux espaces négatifs. Ces brefs moments de répit dans l’esprit, sans aucune pensée qui le traverse. Ces espaces négatifs où de nouvelles idées peuvent émerger, pour le meilleur ou pour le pire. Des espaces sans direction définie, qui ne cherchent pas à en avoir une. Je ne parle pas des idées complètes qui surgissent avec force et tumulte, puis tombent dans un silence instantané, occupant un espace physique à ce moment-là. Non, elles n’étaient pas là, mais elles trouvent un instant de silence, se mêlant à la quiétude, au vide, à l’espace négatif, sans que l’on sache si elles émergeront de cette négativité pour devenir positives.

Je pense à l’espace négatif, mais pas dans un contexte artistique. Plutôt dans le contexte de la vie.

Quand tu te trouves dans une pièce, tu observes les objets qui occupent l’espace.

Un tableau, une table, des plantes, un piano.

Mais c’est l’espace négatif qui te donne l’opportunité de respirer. De réaliser qu’il y a bien plus de place pour grandir, même si ce n’est pas nécessaire. De trouver la paix. Cet espace où le monde s’ouvre, est présent, avec bien plus de potentiel, et pourtant déjà complet.

Les enfants voient dans l’espace négatif une source d’excitation et de possibilités. “C’est là que je veux créer,” pensent-ils. Beaucoup d’adultes perdent ce sens de l’aventure. Mais certains le conservent, découvrant ainsi d’autres secrets. Ils apprennent la valeur de laisser cet espace tranquille, de simplement l’observer.

D’être là avec lui.

De le laisser comme un souvenir.

D’être là.