Je suis actuellement en train d’apprendre le français. Ainsi, j’ai décidé d’écrire quelques mots chaque jour comme réflexions quotidiennes. J’espère que ChatGPT aura de moins en moins de corrections à faire chaque jour.

Le sujet d’aujourd’hui concerne les affirmations. C’est un thème qui suscite beaucoup de doutes chez certaines personnes. Elles lèvent les yeux au ciel et le rangent dans la catégorie de la pseudoscience. Cependant, je soutiens qu’elles peuvent être puissantes dans certains contextes. Elles jouent un rôle très important dans un aspect spécifique du parcours de santé mentale : lorsqu’une personne les prononce à partir d’un état de désespoir. Quand elles semblent mensongères, l’individu doit accomplir certaines actions pour y croire, et en les affirmant, cela l’aide à croire. Une fois la croyance établie, les affirmations servent de rappel. La personne a besoin de ce rappel, sinon elle risque de devoir recommencer le processus. Et finalement, cela devient une affirmation.

Prises isolément, les affirmations peuvent certainement sembler relever de la pseudoscience. Mais accompagnées d’actions, elles acquièrent une importance qui diminue progressivement à mesure que les mots proviennent d’une personne avançant dans son processus.

Alors, pour une personne qui a déjà confiance en elle ? Elles n’apportent pas grand-chose. Pour une personne qui a besoin de ces mots pour l’aider ? Elles possèdent un véritable pouvoir.